Post samo za žene. Malo ćemo popričati samo o ženskoj temi

Bubuljice pre dana X (menstruacije)  – bićete možda iznenađene ali to je APSOLUTNO NORMALNA reakcija organizma koju nema šansa da izbegnete (samo ako niste na hormonskoj terapiji, ali i u tom slučaju se ponekad svakome dešava)

Zapamtite, 5 i čak 10 bubuljica pre i posle menstruacije – nisu akne! Bubuljice u tom trenutku su jedna vrsta norme. 

Kod nekog koža pre dana X počne da sija. Kod nekog izgleda kao masna palačinka. Nekome izađu bubuljice. I to uopšte ne znači da imate probleme sa hormonima. Čak i nije značajan pad nivo estrogena sa relativno stabilnim nivoom testosterona, uključujući povećanje proizvodnje sebuma, koji hrani P.ACNES (Cutibacterium (Propionibacterium) acnes) koji je osnovni krivac za upalu.

Кontrola ovog procesa je teška i moguća uz terapiju medikamentima i pregledom kod lekara ginekologa-endokrinologa (samo tu postoji jedno pitanje: da li je to stvarno potrebno). Moguće je prići problemu i sa druge strane tako što ćete smanjiti upotrebu šecera (ukljući i voće) i mleka (mlečnih porizvoda) i unositi mnogo više zelenila i aminokiselina (kao što su Omega 3-6-9)