Opis
Evropska komisija koja odobrava zdravstvene izjave za različite namirnice je jedna od najrigoroznijih što se tiče provere naučnih radova i adekvatnih metoda korišćenih u njima. Za ašvagandu je odobrila veliki broj zdravtsvenih izjava, što govori o intenzivnoj i adekvatnoj naučnoj podršci tvrdnjama o uticaju kvalitetne organske ašvagande na zdravlje. Ovo su odobrene izjave:
- Pomaže u periodima mentalne i nervne napetosti i anksioznosti.
- Doprinosi relaksaciji i emotivnoj izbalansiranosti.
- Pomaže održavanju nivoa energije i vitalnosti.
- Poboljšava otpornost organizma na stres.
- Čuva zdravlje svojom antioksidativnom aktivnošću.
- Deluje pozitivno na srce i kardiovaskularni sistem.
- Podržava zdravlje ženskih reproduktivnih organa.
- Podržava mušku funkciju tokom intimnih odnosa.
- Pomaže u održavanju zdravlja kože.
Način primene:
Preporučena dnevna doza iznosi od 3 do 5 g dnevno (1 do 1 i po kafena kašičica). Počnite sa manjom dozom, pa polako povećavajte, dok ne nađete dozu koja vam daje osetne efekte. Ako vam treba više energije i fokus preko dana (ili ste anksiozni) onda ašvagandu uzimajte ujutru.
Ako imate problem da se uspavate i smirite sistem na kraju dana, onda je najbolje da je uzmete uveče. Naravno, i kad je redovno pijete uveče svejedno će vam dati fokus i energiju i preko dana. U periodima koji su izuzetno problematični, pije se i ujutru i uveče.
Naša ašvaganda u prahu može se koristiti na više načina:
- Razmutite u čaši vode, soka ili mleka;
- Umešajte dnevnu dozu sa medom ili biljnim zaslađivačem u kremić. Uz to možete dodati malo kakaoa i cimeta. Ašvaganda se svakako ne uzima zbog njenog ukusa već zbog svojih neverovatnih efekata na zdravlje.
- Umešajte ašvagandu sa zagrejanim pirinčanim mlekom, zasladite i dobićete topli napitak koji je sasvim prihvatljivog ukusa.
Recenzije
Još nema komentara.