Čia seme 150 g.

Organsko čia seme (Chia)

Mali zalogaj – velika nutritivna vrednost

Čia seme je pravi “tihi heroj” zdrave kuhinje: sitno, neutralnog ukusa, a neverovatno praktično. Kada se pomeša sa tečnošću, prirodno formira gel – savršen za pudinge, smutije i recepte bez jaja.

Ovo je 100% organsko čia seme, bez aditiva, pogodno za svakodnevnu upotrebu.

Zašto ga ljudi vole

• Prirodni izvor vlakana

• Izvor proteina

• Prirodno sadrži omega-3 masne kiseline

• Seme je neutralnog ukusa i lako se kombinuje

• Odlično za chia puding, peciva, kaše i salate

• Prirodno bez glutena

Kako se koristi čia seme

Preporučeni dnevni unos: 1 supena kašika.

Najpopularnije ideje:

• Chia puding: 1–2 kašike + biljno/kravlje mleko, ostavite 15–30 min (ili preko noći)

• Chia gel (zamena za jaja): pomešajte čia seme sa vodom i sačekajte da nabubri; koristite u pečenju (idealno za veganske recepte)

• Dodajte u smuti, jogurt, ovsenu kašu, salate ili supe

• Umešajte u testa za hleb, palačinke ili mafine

Kvalitet koji traje

Za razliku od nekih semenki, čia seme je stabilno i pogodno za duže čuvanje, uz pravilno skladištenje: suvo, tamno, dobro zatvoreno.

Česta pitanja (FAQ)

1. Da li čia seme mora da se melje?
   Ne mora – može se koristiti celo, posebno u pudingu i smutiju.
2. Koliko čia semena dnevno?
   Najčešće 1 supena kašika dnevno, po potrebi i u dogovoru sa nutricionistom/lekarem.
3. Da li je čia seme za trudnice/dojilje i decu?
   Može kao deo ishrane, ali kod posebnih potreba uvek preporučujemo konsultaciju sa lekarom.