Zdravstvene prednosti masti u ishrani dece i studenata
U današnjem svetu, gde su šećeri i brza hrana često prisutni u svakodnevnoj ishrani, važno je naglasiti značaj zdravih masti, posebno kod dece i studenata.
Kategorija: Zdrava hrana
Zašto je mozak gladan zdravih masti, a ne šećera?
U svetu gde šećer dominira u našoj ishrani, važno je razumeti zašto naš mozak preferira zdrave masti kao izvor energije. Dok šećer može pružiti brz i kratkotrajan nalet energije, zdrave masti obezbeđuju stabilan i dugotrajan izvor energije koji je neophodan za optimalnu funkciju mozga.
Kedrovo ulje ili ulje od 100% hladno presovanih pinjola. Part 1
Kedrovo ulje je izuzetno koristan dodatak svakodnevnoj rutini, bilo da ga koristite interno ili eksterno. Važno je odabrati kvalitetno ulje iz pouzdanih izvora kako biste iskoristili sve njegove blagotvorne osobine. Pričam detaljno kako da odaberete najbolje kedrovo ulje.
Pinjoli: prednosti, recepti i koliko možete jesti dnevno
Od stručnjaka smo saznali o sastavu i kalorijskom sadržaju pinjola, njihovim korisnim i štetnim svojstvima i u koja jela ih je najbolje dodati.
